engineer diary

エンジニアの日々の感想です

花粉症...つらい①

皆さん、花粉症に苦しんでいませんか??

私は苦しんでいます...
この季節になると異常に目がかゆくなります。
鼻水は出ないので、そこまで重症ではないのですが。。

今回は、花粉症に効く食べ物と飲み物について
調べてみました。


tabi-labo.com


まとめると、
朝はヨーグルトや納豆などの発酵食品
昼・夜は鰯や鯖などの青魚を食べ、
おやつにはレモンバームカモミールティーを飲みながら
チョコレートを食べるといいそうです。

難易度...高いですね。
花粉症と戦うには苦労がいっぱい、ですよね。
今後も引き続き、花粉症について調べていこうと思います。


花粉症は1週間で治る!

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