engineer diary

エンジニアの日々の感想です

気づかぬうちにスマホ依存症へ

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皆さんは『何もしない時間』はありますか?
退屈になったらスマホを弄り、
ごはん食べる時もスマホを弄り、
友達と一緒にいるときもスマホを弄り、
気づいたらスマホを手に取ってしまう...
純粋にボーっとする時間はあまりないのではないでしょうか。


私自身の話になりますが、
一度、家にスマホを忘れたまま出社したことがあります。
その日は1日中、ムズムズとした感覚でした。
気づいたらスマホを探しているんです。
コンビニに行くと列に並ぶのですが、その時間何をしたらいいのか分からないのです。
コーヒー休憩中、飲みながら何をしたらいいのか分からないのです。


スマホ断ち』する時間を徐々に作っていこうと思います。
何かいい方法はないかしら。